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中医保健我常做耳穴压豆。选神门、胃、内分泌三个穴位,每天用王不留行籽按压3次,每次每穴按2分钟,力度以酸胀为度。配合每天喝枸杞菊花茶,10g枸杞+5g菊花泡400ml。两个月后胃胀减少,月经周期规律,皮肤状态变好,体重掉2kg。注意孕妇和严重皮肤病患者忌用,按压后别立刻洗澡,穴位红肿就停。

我家宝宝现在刚满3个月,纯母乳喂养后开始混合奶粉过渡。选了爱他美白金版3段,900克罐装目前超市价328元。每天冲4次,每次30克,宝宝喝完后精神好,夜里只醒1-2次。发育上能稳稳抬头15秒,眼睛能追着红色玩具转圈。我在宝妈群分享,每天固定黑白对比卡片看10分钟,距离30厘米,宝宝眨眼次数少,视觉专注力明显提升。姐妹们别急转奶,慢慢混搭一周过渡最稳。
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